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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
おはようございます
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1日目も無事終了。
キャンプファイヤーの興奮も冷めやらぬ内の
就寝時間でしたが、朝早くから一日中泳いだので、
みんな横になったらあっという間に撃沈でした^^;
ドルフィンの合宿の朝は早いです(笑)

恒例の早朝練習。
朝6時半からの練習ですが、
コンメFチームは4時半起きで5時から練習開始です!

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証拠の写真('ω')
周りはまだ薄暗い中、今年はバタフライを目標にしてる上級Eチームのみんなも急遽早朝練習に参加しましたよ。

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日の出の時刻は過ぎているのですが、
緑深い山奥のキャンプ場なので、
だんだんと周りが明るくなってくる感じですねー。
他の団体さんも合宿されてますが、
さすがに泳いでいるのはウチだけです(*´∀`)

そうこうしてる内に、AチームからDチームの
みんなも起き出してきます。
例年は5時前から目が覚めてガヤガヤしてるもんですが、今年は爆睡でギリギリまで寝てる子も多く…(笑)

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朝食前に朝練なので、おにぎり食べます。

今日の練習終わりには、
合宿の成果を試す「泳力試し」があります。
合宿前にみんなで目標を決めて、
コーチ達は会議を重ね、綿密な指導案を考えました。
ただひたすら泳ぐだけの、練習メニューではなく
梅雨明け前で、寒さ対策などいろいろな事態を想定して
合宿に取り組んでいます

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初級Aチームの練習。
普段の練習会では、けのび〜バタ足までですが
合宿ではクロールを練習します!

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こちらは上級Eチーム。
泳力別に細かくチーム分けをして、
一人一人の力に合わせた指導を行いました。

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やっとww朝ごはん。

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みんなひと泳ぎした後なので、
食欲も旺盛です(´ω`)

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荷物をまとめてから、最後の練習ーー
外プールです!

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朝は少し肌寒いくらいでしたが
気温も上がり、ちょっとだけ泳ぎやすくなりました。

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1万メートルのノルマwwがある
コンメFチームは全体練習もソコソコに
泳ぎだしますヽ(・∀・)

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泳ぎ込みだけでなく、フォームも細かくチェック。

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それぞれのチームが最終チェック!

前半の練習を終えて、いよいよ泳力試しです‼︎
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2日間、7時間以上の練習の成果を試す時‼︎

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Aチーム‼︎
みんなクロールで5メートル以上泳ぎました!

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Bチーム‼︎
横呼吸をつけてクロールで25メートル。
普段は呼吸なしのクロールで10メートル程度の練習をしている子どもたち。
2日間でホントに泳げるようになりました。

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Cチーム‼︎
クロールで25メートル以上に挑戦。
練習会では泳がない25メートル以上は未知の世界。
40メートルも泳いだ子も‼︎

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Dチーム‼︎
平泳ぎ25メートル。
初めて平泳ぎを習う子もいましたが、
難しいキックを覚えました!

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Eチーム‼︎
バタフライ25メートル泳ぎきりました。
頑張った子どもたちを見て、
担当のIコーチは感動でウルウル(´ω`)

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Fチーム‼︎

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これぞ最上級クラスの泳ぎをみんなの前で
披露してくれました (^з^)-☆

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みんなイイ顔ヽ(^o^)

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お楽しみの自由泳ぎもやってーー♪
練習の時の厳しいコーチも、
この時ばかりは一緒になって遊びまくる(笑)

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お昼ごはん
オムライスでしたーー('ω')

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最後はみんなたのしみにしてた川遊び♪

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ハートの石見つけたよっ(*´∀`)♪

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今年の滝は去年以上の大当たり🎯

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修行したよ(笑)♪

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滝、楽しかった~

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河原でスイカ割りーー

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Sコーチもーー(^o^)/
みごと、割れたかどうかは…(笑)

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帰り支度をして閉会式です。
子どもたちからは「もう帰るの~??」

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コーチから泳力試しの記録証がみんなに手渡されます。
一人一人にコメントが入ってますよ。
帰ってからおうちの人にも見せてあげてくださいね♪

帰りの電車ーー
藤野から新宿まで1本です(´ω`)

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コーチはグッタリ(笑)
時間通りに新宿駅で解散となりました。

2日間の合宿、みんなホントに頑張ったね♪
そして、そのまま夏休みの学校プールも始まります。
しっかり合宿の成果が出て欲しいなぁと
コーチみんなが願っています(^人^)

以上、2日間の夏季合宿の様子をお伝えしました。

おかげさまで今年も無事に合宿を終えることができました。
付き添いでお手伝いいただいた&子ども達を送り出していただいた保護者の皆様。
練習から生活面まで、子ども達とガッツリ向き合ったコーチの皆様。
お世話になった桐花園のスタッフの皆様。
ありがとうございましたーー(^o^)/



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拍手、イイネ、シェアよろしくお願いいたします('ω')ノ


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【2019/07/22 12:00】 | 行事報告:合宿
【タグ】 城南ドルフィン  桐花園  中延  スイミング  
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7/6(土)に合宿に向けて班の結成式と説明会を行いました。

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合宿説明会では、子ども・保護者向けの
詳しい説明を行うほかに、
合宿中の移動や生活で一緒に行動する
「生活班」を結成し、その顔合わせもしています。

合宿中の内容は、スライドショウで確認♪

保護者向けの説明会を別室で行いあいだ、
班ごとにわかれてポスター作り!
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班長さん、副班長さんを決め、
班の名前や目標をみんなで考えました。

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生活班は、火曜、木曜、金曜の各コースバラバラ。
学年も縦割りで組まれています('ω')ノ

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高学年の子が率先して仕切ります(笑)

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低学年の子は、今回が初めて参加する…という人も多いのですが
毎年のように参加しているお兄さんお姉さんがしっかりとフォローヽ(^。^)ノ

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保護者への説明が終わり、みんなの前でそれぞれの班の発表です!

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班ごとにカラーがあってみていて面白いです(笑)

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ほんの15分程度の時間ですが、みんなバッチリまとめています。スゴイ!!

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集まったときは少し緊張していて口数も少なかった
こどもたちも、あっという間に打ちとけて、説明会が終了です\(^o^)/

7/20(土) 8時に集合です。
前日までドルフィンは定例の練習があり、
そのままの流れで合宿に突入(笑)
という過去にない最高の状態で、合宿に向かいます。

合宿まであと2週間!
コーチ陣もしっかり準備して合宿に臨みます(^o^)/
よろしくお願いいたします!!


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【2019/07/08 11:50】 | 行事報告:合宿
【タグ】 桐花園  城南ドルフィン  品川区  ドルフィン  子育て  
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桐花園で行われたドルフィン夏季合宿。
2日目は朝から雨降りからのスタートです。

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朝は6時に起床。
7時からの朝練習に備えて軽く腹ごしらえをします。

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前日の茹だるような蒸し暑さから一変、
涼しいを通り越してむしろ寒さすら感じる朝。

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室内プールの練習で助かりました・・・^^;
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水温はわりと高めに確保されていました。
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しっかり準備体操をして練習開始です。

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本来、最後の練習時に予定していた泳力試しを
練習に続けて行いました。

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A班。
クロール25mに挑戦中!!

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B班。
平泳ぎ25mに挑戦!

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C班。
バタフライ25mに挑戦です!!

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D班。
個人メドレー、バタフライに挑戦です!!

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練習の成果を出し合いました。

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お楽しみの自由時間!!

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全員で集合写真

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温かいシャワーにホッ。

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練習後に朝ごはんです。

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こんな感じ~

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おなかペコペコだったので、
お代わりに行列ができていました。

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食後はみんなでレクリエーション。

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雨も上がり、合宿最後の練習は
屋外プールで行いました。

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流れるプールをみんなで作っています。
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肌寒い中、みんな頑張っています!

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A班のみんなで!
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お風呂にも入ったよ!
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D班で集合写真
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練習後はお昼ご飯。
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中華丼でした~
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本来はこの後お楽しみの川遊びでしたが
天候不順と、川の増水の危険性もあり
残念ながら中止(´・ω・`)
予定を繰上げて、帰路に就くことに・・・
残念だなぁ…
今年の天気は本当に異常ですよね・・・

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キャビン前で閉会式を行い、東京に向けて出発です。

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藤野駅からは巨大なラブレターが見れます。
隣接する中央道藤野PAからも見られるようです。

緑のラブレター」っていうんだって!

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帰りの電車はさすがにグッタリ。
元気なIコーチ(笑)

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予定より2時間早く新宿に到着です。

寝て、泳いで、食べて、泳いで、楽しんで、泳いで
内容の濃い2日間でした。
2日での練習7時間!
きっとみんなの「泳ぎ」に磨きがかかったと思います。

急な予定変更にもかかわらず、出迎えに対応して頂いた
保護者の皆様、ご協力ありがとうございました。






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【2013/08/27 22:50】 | 行事報告:合宿
【タグ】 桐花園  
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