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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
おはようございます
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1日目も無事終了。
キャンプファイヤーの興奮も冷めやらぬ内の
就寝時間でしたが、朝早くから一日中泳いだので、
みんな横になったらあっという間に撃沈でした^^;
ドルフィンの合宿の朝は早いです(笑)

恒例の早朝練習。
朝6時半からの練習ですが、
コンメFチームは4時半起きで5時から練習開始です!

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証拠の写真('ω')
周りはまだ薄暗い中、今年はバタフライを目標にしてる上級Eチームのみんなも急遽早朝練習に参加しましたよ。

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日の出の時刻は過ぎているのですが、
緑深い山奥のキャンプ場なので、
だんだんと周りが明るくなってくる感じですねー。
他の団体さんも合宿されてますが、
さすがに泳いでいるのはウチだけです(*´∀`)

そうこうしてる内に、AチームからDチームの
みんなも起き出してきます。
例年は5時前から目が覚めてガヤガヤしてるもんですが、今年は爆睡でギリギリまで寝てる子も多く…(笑)

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朝食前に朝練なので、おにぎり食べます。

今日の練習終わりには、
合宿の成果を試す「泳力試し」があります。
合宿前にみんなで目標を決めて、
コーチ達は会議を重ね、綿密な指導案を考えました。
ただひたすら泳ぐだけの、練習メニューではなく
梅雨明け前で、寒さ対策などいろいろな事態を想定して
合宿に取り組んでいます

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初級Aチームの練習。
普段の練習会では、けのび〜バタ足までですが
合宿ではクロールを練習します!

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こちらは上級Eチーム。
泳力別に細かくチーム分けをして、
一人一人の力に合わせた指導を行いました。

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やっとww朝ごはん。

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みんなひと泳ぎした後なので、
食欲も旺盛です(´ω`)

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荷物をまとめてから、最後の練習ーー
外プールです!

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朝は少し肌寒いくらいでしたが
気温も上がり、ちょっとだけ泳ぎやすくなりました。

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1万メートルのノルマwwがある
コンメFチームは全体練習もソコソコに
泳ぎだしますヽ(・∀・)

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泳ぎ込みだけでなく、フォームも細かくチェック。

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それぞれのチームが最終チェック!

前半の練習を終えて、いよいよ泳力試しです‼︎
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2日間、7時間以上の練習の成果を試す時‼︎

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Aチーム‼︎
みんなクロールで5メートル以上泳ぎました!

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Bチーム‼︎
横呼吸をつけてクロールで25メートル。
普段は呼吸なしのクロールで10メートル程度の練習をしている子どもたち。
2日間でホントに泳げるようになりました。

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Cチーム‼︎
クロールで25メートル以上に挑戦。
練習会では泳がない25メートル以上は未知の世界。
40メートルも泳いだ子も‼︎

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Dチーム‼︎
平泳ぎ25メートル。
初めて平泳ぎを習う子もいましたが、
難しいキックを覚えました!

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Eチーム‼︎
バタフライ25メートル泳ぎきりました。
頑張った子どもたちを見て、
担当のIコーチは感動でウルウル(´ω`)

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Fチーム‼︎

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これぞ最上級クラスの泳ぎをみんなの前で
披露してくれました (^з^)-☆

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みんなイイ顔ヽ(^o^)

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お楽しみの自由泳ぎもやってーー♪
練習の時の厳しいコーチも、
この時ばかりは一緒になって遊びまくる(笑)

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お昼ごはん
オムライスでしたーー('ω')

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最後はみんなたのしみにしてた川遊び♪

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ハートの石見つけたよっ(*´∀`)♪

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今年の滝は去年以上の大当たり🎯

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修行したよ(笑)♪

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滝、楽しかった~

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河原でスイカ割りーー

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Sコーチもーー(^o^)/
みごと、割れたかどうかは…(笑)

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帰り支度をして閉会式です。
子どもたちからは「もう帰るの~??」

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コーチから泳力試しの記録証がみんなに手渡されます。
一人一人にコメントが入ってますよ。
帰ってからおうちの人にも見せてあげてくださいね♪

帰りの電車ーー
藤野から新宿まで1本です(´ω`)

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コーチはグッタリ(笑)
時間通りに新宿駅で解散となりました。

2日間の合宿、みんなホントに頑張ったね♪
そして、そのまま夏休みの学校プールも始まります。
しっかり合宿の成果が出て欲しいなぁと
コーチみんなが願っています(^人^)

以上、2日間の夏季合宿の様子をお伝えしました。

おかげさまで今年も無事に合宿を終えることができました。
付き添いでお手伝いいただいた&子ども達を送り出していただいた保護者の皆様。
練習から生活面まで、子ども達とガッツリ向き合ったコーチの皆様。
お世話になった桐花園のスタッフの皆様。
ありがとうございましたーー(^o^)/



※ブログ更新の励みになります(^^)/
拍手、イイネ、シェアよろしくお願いいたします('ω')ノ


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【2019/07/22 12:00】 | 行事報告:合宿
【タグ】 城南ドルフィン  桐花園  中延  スイミング  
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1学期が終わり夏休みに突入〜
ってなタイミングで、
今年もドルフィンの
夏季合宿が始まりました‼︎

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まずは1日目の報告です♪
まだまだ東京は梅雨の開けるって気配が
全く感じられない今日この頃です(´ω`)
 今年はこの定例練習が終わってすぐに
合宿に突入という、
最高のタイミングになりました。
定例の練習会は正味1時間ちょっとの練習で
じっくりと腰を据えて取り組むには少し中途半端な時間。
でも合宿に来れば、とにかく泳ぐ事に集中できますよー。
てな感じで、新宿駅に集合して
合宿のスタートです✌️

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みんないつも練習で顔を合わせていたり、
事前の合宿説明会で顔合わせをしていたので
みんなあっという間に仲良くなって、
行きの電車内では、周りのお客さんにも
気を遣いながら…(笑)
おしゃべりしたり、ゲームしたり。

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高尾駅から乗り換えて藤野へ向かいます!

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(笑)

バスで今年もお世話になる桐花園に向かいます!
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到着~
したらさっそく昼食です!

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お昼はハヤシライス!

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おかわりいっぱいして午後の練習に備えて力を蓄える

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開会式も行いました~

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いよいよ練習の始まりです

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準備体操!

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準備体操!

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最初は外プールでの練習~
藤野は東京と比べて少し涼しかったので
ちょっとお水が冷たかった('ω')ノ

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最初は全体で練習

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そのあと、級別に分かれて練習です。

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バタフライのクラスです。

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平泳ぎのクラスです!

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1時間集中してみっちり練習しただけあって
かなりの上達です!!

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クロール25mが目標のクラスです。

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けのび →バタ足→プル、と段階的に
丁寧に教わります。

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1回目の練習が終了。
かるくおやつをいただきます。

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2回目の練習まで少し時間が空いたので
夜のキャンプファイヤーに備えて
班ごとのレクリエーションの打ち合わせ&準備中です。

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班長さん副班長さん、
メンバーをよくまとめていましたねー

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子どもたちが率先してネタ笑づくりに取り組んでいます。

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2回目の練習です!

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今度は室内プール!
すこし暖かかった('ω')ノ

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コンメのクラスは今年も目標10000m以上!!

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お楽しみも…

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ちょっとした芸能人水泳大会(笑)

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おふろもあります。

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夕ご飯です。
ハンバーグでした~

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Iコーチはマンガ飯(笑)

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食事後はキャンプファイヤーの用意!
雨が心配ですね('ω')ノ

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Kコーチの前説の後、いよいよ「火の女神」登場!

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(なかなか火が点かない…アセアセ('_'))

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今年もフォークダンス!
マイムマイムww

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♪マイムマイムマイムの時
火が熱すぎて近寄れない(笑)

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事前に班ごとに準備した
班の出し物
「クイズ、私は誰コーチでしょう」www

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班ごとにヒントを3つ
1.コーチが好きそうな食べモノ
→全くの想像で考えていますw
2.みんなでコーチの似顔絵を描いた!
→似てるんだ、コレが(笑)
3.コーチのモノマネ
→普段コーチをどう見ているか。見てみたかったり、ちょっと不安だったり(笑)

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幼児から高学年までみんなで出題。

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第1ヒントで当てそうになる人もいましたが
ここはあえて最終ヒントまでww

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いやぁ、似顔絵は秀逸でした。

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そしてコーチの出し物ww
TT兄弟やーー
どんだけぇーーの人や
100%のアイツもニヤリww
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結局天気も持ってくれて
今年も爆笑のキャンプファイヤーでした(笑)

あすはいよいよ最終日!
全員が合宿の成果を出し切る
「泳力試し!」
朝6時起きで練習です。
コンメクラスは5時から朝練!
桐花園で合宿を始めた時からの伝統です。
ではーーー('ω')ノ

2日目に続くーー


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【2019/07/21 01:00】 | 行事報告:合宿
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7/6(土)に合宿に向けて班の結成式と説明会を行いました。

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合宿説明会では、子ども・保護者向けの
詳しい説明を行うほかに、
合宿中の移動や生活で一緒に行動する
「生活班」を結成し、その顔合わせもしています。

合宿中の内容は、スライドショウで確認♪

保護者向けの説明会を別室で行いあいだ、
班ごとにわかれてポスター作り!
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班長さん、副班長さんを決め、
班の名前や目標をみんなで考えました。

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生活班は、火曜、木曜、金曜の各コースバラバラ。
学年も縦割りで組まれています('ω')ノ

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高学年の子が率先して仕切ります(笑)

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低学年の子は、今回が初めて参加する…という人も多いのですが
毎年のように参加しているお兄さんお姉さんがしっかりとフォローヽ(^。^)ノ

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保護者への説明が終わり、みんなの前でそれぞれの班の発表です!

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班ごとにカラーがあってみていて面白いです(笑)

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ほんの15分程度の時間ですが、みんなバッチリまとめています。スゴイ!!

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集まったときは少し緊張していて口数も少なかった
こどもたちも、あっという間に打ちとけて、説明会が終了です\(^o^)/

7/20(土) 8時に集合です。
前日までドルフィンは定例の練習があり、
そのままの流れで合宿に突入(笑)
という過去にない最高の状態で、合宿に向かいます。

合宿まであと2週間!
コーチ陣もしっかり準備して合宿に臨みます(^o^)/
よろしくお願いいたします!!


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【2019/07/08 11:50】 | 行事報告:合宿
【タグ】 桐花園  城南ドルフィン  品川区  ドルフィン  子育て  
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第35回 ドルフィン夏期合宿は7/20(土)~7/21(日)
にかけて開催されますが、
合宿参加者と保護者の皆様へ向けた
説明会を実施します。

7/6(土)14:00~15:30 荏原文化センターにて
内容は…
・生活班の顔合わせ、目標決め、ポスター作り
・合宿って何するの? スライドショー
・保護者の皆様への説明会
合宿に参加される方は、出席して下さいねm(__)m

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【2019/07/04 00:00】 | 行事報告:合宿
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2日間の合宿を頑張った子どもたちへ
2日間猛暑の中、みんな目標のために頑張りました!みんなの中で夏休みの最後の2日間の合宿はどうだったかな?合宿ではプール以外での以外な一面が見れました。リーダーシップをとり班をまとめ小さい子にも優しい心遣いができた班長達、布団運びやお手伝いを一生懸命頑張る子、合宿が始まってすぐいろんな子と仲良くなる子、プール以外のイベントでも周りを楽しませるため頑張った子。もちろん水泳練習も頑張りました!2日間の目標をそれぞれ理解し、いつも以上に集中して練習に励んでました。2日間で7時間の練習と最後に行った泳力試しは自信になったと思います。「2日間やり遂げた!」「やれば出来る!」ことを活かし、学校や生活で活かしてください!来年も待ってます!

合宿にご参加いただいた保護者のみなさんへ
この度は合宿にご参加いただきありがとうございました。おかげさまで保護者の皆様のお力で練習や行事が滞りなくできて有意義な合宿になりました。実際に練習やイベントを通じて、メキメキと泳力が向上していくのを目の当たりにしたと思います。子どものパワー、素晴らしさ、可能性など感じられたのではないでしょうか?プール以外のお子さんを普段から見ているお父さん、お母さんにとっては今回の合宿で集団生活の中での成長も感じられたのではないでしょうか?合宿を通じて発見したお子さんの良いところをさらに伸ばしてあげてください。ドルフィンもそのお手伝いが出来ればと思います。

参加したコーチの皆さんへ
合宿、大変お疲れ様でした。
今回の合宿は若いコーチが4人いて、内3人はドルフィンの卒業生という私にとってはいつも以上に嬉しくもあり楽しみでもある合宿でした。若い力で動いて、子どもたちを惹きつけ、引っ張ってくれました!ありがとうございました。コーチの視点から見た合宿の楽しいところ、大変なところ、生徒では出来ない経験、いろんなことを学べたと思います。この経験は必ず将来につながります。これからもよろしくお願いします。ベテランコーチ、さすがです!機転がきき、即座の対応力、危機察知力、経験を積んできたからこそできる泳法指導、ベテランコーチのおかげで安全に楽しく2日間を終えることができました。


Eクラスのみんなへ
伊藤コーチのクラスのみんな!本当によく頑張った!大変な練習に弱音を吐かずに頑張りきりました。バタフライのうねり、ドルフィンキック、手と足のタイミング、忘れずに9月からまた頑張ろう!記録会は全員バタフライ25mに出てください!



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【2018/09/09 17:04】 | 行事報告:合宿
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ドルフィンの夏季合宿 
2日目の朝はコンメクラスの早朝練習から始まります 

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桐花園のキャンプ場は夏休みという事もあり 
他の団体の方、一般のお客さんも宿泊されています。 
そんな中でどこよりも早く城南ドルフィンは動き出します(゚д゚) 
5時前からコンメクラスの子どもたちは起床し、
早朝練習に向かいます。

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↑時計に注目です。
当然他の団体はまだ寝ていますzzz 
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途中でパンやおにぎり、お菓子などで栄養補給もします。 
普段の練習で無いスペシャル感もあり、
子どもたちも楽しんでいます\(^o^)/

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6:30からは他のクラスも合流~



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クロール横呼吸

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初級クラスです



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練習中も汗をかきます。
適度に水分&塩分を補給!!

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お楽しみの時間もあります(*^_^*)

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よく芸能人水泳大会でやってるヤツです(笑) 
ネタに走る子、にしきのあきらの(古っww)ように
真面目に記録を狙う子
個性があふれています(笑) 

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朝練習後、朝食です。 

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こんな感じです…

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この後、泳力試しもあるので、しっかりと食べます。

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合宿最後の練習&泳力試しは外プールです。 
天気は快晴 

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上級 平泳ぎ練習中!



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初級クラスの様子

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みんなで

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親子水泳を行いました!!

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いよいよ泳力試し!! 

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Mコーチからのお話で緊張感も高まります




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初級クラス!クロールに挑戦中!! 

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がんばれがんばれ!! 

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中級Bクラス
クロール25mに挑戦!!

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上級クラス 平泳ぎに挑戦中。
もちろんフォームも完璧で

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コンメはバタフライに挑戦です!!



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みんなの応援の中、全員が泳力だめしを泳ぎきりました~



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最後はお楽しみの自由時間

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コンメクラス
2日間で10000m泳ぎました!

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全員で
みんなイイ顔

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合宿最後の🍚



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オムライスでした~('ω')ノ
桐花園では初めてですね~



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東京に帰る前に…
お楽しみの川遊びですヽ(^。^)ノ

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滝は…

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今年は大当たり!!
合宿前日まで台風が通過してましたからね~

ちなみに…
去年は…
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まったく水が無くて(笑)

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無理やり修行しました(笑)

おととしは…

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('ω')ノ
今年の流れっぷりの良さが
よくわかりますね(笑)

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スイカ割りもしました…が
帰りの電車が迫っているため
結構ドタバタ(^^;



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今年も最後の最後で会えました



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電車を待つ藤野駅で、合宿の閉会式を行いました。

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1時間ちょっとで新宿に到着!



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2日間おつかれさまでした!!
さようなら!!

濃い内容の2日間の合宿の模様をお伝えしました。

今年も事故なく無事に合宿を終えることができました。
お世話になった桐花園のみなさま
送り出していただいた&付き添いでお手伝いいただいた保護者のみなさま
2日間ガッツリと子どもたちと向き合ってくれたコーチのみなさま
本当にありがとうございました!!



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【2018/08/31 08:44】 | 行事報告:合宿
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恒例の、そして最大の行事
「夏季合宿」に行ってきました!!
今年で34回を数える夏季合宿。
桐花園にて8/25-8/26の1泊2日で開催されました。

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今年は参加者が約40名でした。

台風一過、夏の暑さが戻ってきて、泳ぐには最適の状況との事。
行ってきます!!
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高尾に向かいます
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高尾で乗り換えて
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藤野に到着です
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桐花園に着きました!
今年はバンガローに泊まります(^^)/
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ちょっと早めの(笑)おひるごはん。
カレーです!
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荷ほどきをして、いよいよ練習~♪
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準備体操はしっかり!
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室内プールで泳ぎました。
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Aクラス(初級)です♪
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2時間練習を2回!! おなかペコペコになって、夜ごはんです。
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ハンバーグでした(^^♪
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キャンプファイヤー
火の女神が点火~
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輪になってダンスを踊っています!
Mコーチのリクエストで「マイムマイム」(笑)
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班の出し物「私は誰コーチでしょう」クイズ。
子どもたち、日ごろから非常によくコーチを見ています(笑)
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コーチの出し物
今年はカモンベイベーなアレ(笑)
子どもも一緒に(笑)
U・S・A!
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明日はコンメクラスは5時から早朝練習です('ω')ノ


2日目につづきます


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【2018/08/27 00:50】 | 行事報告:合宿
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本日より下記合宿が始まります。
泳いで、食べて、泳いで、食べて、寝て…
2日間、バッチリ泳ぎます。
合宿の様子は随時アップ予定です(^^)/

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【2018/08/25 07:45】 | 行事報告:合宿
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ドルフィン合宿 2日目です。
ドルフィンの朝は早い
5時前にはコンメクラスの子たち起床です(=゚ω゚)ノ

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コンメクラス以外の子どもたちも6時起床して
すぐに朝練が始まるので、おにぎりを食べて腹ごしらえです。
朝ごはんまでまだ2時間あるので、結構しっかり食べます。

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ほとんどの子たちは^^; 夜10時前には夢の中でした。
睡眠ばっちり。朝からパワー全開(笑)

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早速水着に着替えて練習開始です!!

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コンメの「E」チームと「F」チームです!
時計に注目!!
この時点で1時間半泳いでいます(゚д゚)
高校の水泳部や、スイミングの選手たちが同じ日に
合宿されていましたが、皆さんまだお布団の中です(´_ゝ`)

2時間泳いで(コンメは3時間半!)ようやく朝ごはんです。
こんな感じ…
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合宿の集大成「泳力試し」が、この後控えているので
食べてパワーを蓄えます

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合宿最後の練習は、外プールです。
昨日までの雨がウソのような快晴です

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泳力試しに向けて最後の練習です。
子どもたちもコーチも気合充分!?

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いよいよ合宿の総決算
泳力試しです。
子どもたちからも、緊張感、意気込みが伝わってきます!!

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みんな練習の成果を存分にだせました

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保育園児の4歳児も、見事にクロール泳ぎました
これには、付き添いで来てたママも号泣(#^.^#)

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2日間頑張ったご褒美にみんなで自由時間~\(^o^)/

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8時間の練習で13000m泳いだよ

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みんなで集合写真撮りました~
イイ顔(^^♪
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2日目のお昼ご飯です。
カレーライスでした~
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みんなスゴい勢いで食べてます(笑)
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昼食後は河原へ移動♪

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お楽しみの川遊びタ~イム(笑)



滝を見に行ったらWKTK



・・・
(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?
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1日目には滝流れてたんですけどねー
残念~

でも、吐水口から水が流れていたので
気合で(笑)
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修行しました(爆)
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ヤルナ~

なんだかんだ言っても子どもたちは楽しんじゃいます(笑)
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今年は河原でスイカ割りをやりましたよ。
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命中~
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2年連続だったよね(笑)
お見事

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楽しかったね~
来年こそは滝(笑)

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閉会式!!
コーチから1人1人に記録賞を手渡します。

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頑張ったね!!

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2日間すべてのプログラムが終了~
東京に帰ります

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火曜木曜金曜の各コース、
学校や学年はみんなバラバラだけど
しっかり絆はできてました

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なにもいわなくても、高学年の子は低学年の子の
面倒を見ていました。
こういう関係が築けるのもドルフィンの合宿のいいところです。

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出発前は不安や緊張がありありの子たちが
最後はみんな笑顔でしたよ~

あとは電車に乗るだけ…
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子どももコーチも疲れ果ててます(笑)

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お疲れ様です(笑)

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元気な子は、元気(笑)

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高学年のお姉さんたち、2年生班長を
裏からしっかり支えてましたよ(笑)

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中央高速からも見えますが、
藤野の駅からだと一回り大きく
見えるラブレター。
実は年に一度開くんだって(*゚Q゚*)

電車の中は
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新宿駅で解散です!!
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大きな事故もなく、無事に2日間を過ごすことが出来ました。
送り出して頂いた保護者の皆さま
2日間お世話になった桐花園スタッフの皆さま
そしてコーチの皆さん
いろいろな方々のサポートで、今年もドルフィン夏合宿を
無事に終えることが出来ました。
9月にはまた元気な顔でプールで会いましょう!!
どうもありがとうございました!!



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【2017/08/01 14:14】 | 行事報告:合宿
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ドルフィン恒例の夏の合宿も33回目を数えます。
今年も相模原市藤野にある桐花園にお世話になっています。

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まず、このところHP、ブログの更新が滞りがちで
申し訳ありません。

せめて合宿は…と(笑)
明日の準備が終わった後で簡単ではありますが
1日目の報告です!

朝、参加者が新宿駅に集まりました。

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期待でワクワクしている子

初めての合宿に不安が隠せない子

皆、それぞれの思いを抱きながら出発です。

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藤野駅に到着。
小雨交じりのあいにくの天気(^^;

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長ーいトンネルをくぐります。

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トンネルを抜けると…

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安定のド田舎です(笑)

桐花園に到着後、宿舎前にて開会式です。
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班長さんが班をまとめます。
上学年ともなると慣れたもので、コーチが注意する前に
てきぱきと動いてくれて、大助かりです(^^♪

練習前におひるごはん♪
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中華丼、春巻き、シュウマイ揚げでした。

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いよいよ練習開始!!
全体で水慣れを行った後で
クラスに別れて練習します!!
(体制がギリギリだったので写真少なめです…)

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練習の合間にエネルギー補給(^_-)-☆
2回の練習で計4時間1日で泳ぎます。
一番多く泳ぐ「コンメFクラス」は2日トータルで15000mが目標です!!

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コンメのクラスでは水中カメラで泳ぎを撮影し、
練習の合間にフォームチェックを行う試みも実施しました。

自分の泳ぎを見ることは普段ないので、子どもたちも
興味深げに鑑賞。
コーチからは
「もっとひじを上げるといいよ」とか
「手の入水がもう少し遠いと体がぶれないよ」
など、アドバイスももらうことで
次回の練習に役立てようという狙いです。

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練習が終わったら夜ご飯。

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ハンバーグでした~
子どもたちは4時間練習した後なので
おなかもペコペコ~
たくさん食べて明日の泳力試しの力を蓄えました!!

恒例のキャンプファイヤーも行いましたよ~

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点火する「火の神」は
いちいちクドい(笑)
サンシャインな、あのお方が登場(笑)

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なんと100%でハラハラしちゃう(笑)
あのお方も駆けつけてくれましたwww
合宿に来た人にしか味わえない面白さ(笑)

隣のブロックではオーソドックスで王道のキャンプファイヤーを
やっていました。が、
ドルフィンのキャンプファイヤーはいつも破天荒(笑)
でも、いいんですそれが(笑)

さあ、明日はいよいよ泳力試し!!
合宿の前に立てた目標に向かって
泳ぐべし!!泳ぐべし!!

2日目に続く~


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【2017/07/31 01:07】 | 行事報告:合宿
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