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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
平成24年11月18日(日)品川区荏原文化センターにて水泳記録会を開催しました。
当日はドルフィンより40数名参加、もちろんコーチ(9人)も参加し、大いに記録会を盛り上げました。

100M個人メドレーはじめ、100Mクロール、100M平泳ぎにも多くの子どもたちが参加、普段の練習とは違った緊張感を味わったことと思います。

とにかく10M,ビート板25M,クロール25Mといった幼児、小学低学年も参加できると大会とあって、初めて記録会に参加する子どもも多く、スイマーとしての第一歩を踏み出しました。

来年3月には荏原文化センター祭りで記録会があります。また参加してください。

【2012/11/25 19:00】 | 行事報告:記録会
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ドルフィン金曜コースは 毎週金曜 18:00~19:30です。
金曜コース


・仲良しクラス

障害をもった人たちがコーチと楽しく練習するクラスです。
参加者が5人コーチも5人でマンツーマンで練習しています。
生徒とコーチには信頼関係が出来ていてみんなで仲良くクロールの習得に向けて頑張っています。
※現在募集はしておりません。
*練習内容 ボビング、けのび、バタ足、クロール、背浮き



・成人:ウォーキングクラス

「泳ぎが得意ではない。泳ぐのは体力的に厳しい。でもプールに入りたい」という方、必見です。
このクラスの目的は健康運動の一貫として水の中で様々な運動をするクラスです。
「健康」に重点を置いたクラスです。現在参加者は3人です。
※現在募集中です。
*練習内容 いろいろな歩き、走り、道具を使って運動



・成人:泳ぐぞクラス

「泳ぎたい。泳ぎがうまくなりたい。」という方はこちらへどうぞ。
火曜日コース、木曜日コースにはない大人が泳げるコースです。
参加者が少ないためコーチがしっかりと教えてくれます。参加者3人です。
*練習内容 クロール、平泳ぎ、その他



・児童:上級、コンメクラス

25M以上が泳げる子どもたちが集まって練習しているクラスです。
小学4年から中学2年生まで、泳ぎこみと4種目の完成を目指して練習しています。
中学に入学し、学校の部活等の都合で火曜・木曜から金曜コースにクラスを変更し、
水泳を続けている子どもたちも泳いでいます。現在参加者10人です。
※現在募集中です。
*練習内容 4種目



・児童:初級、中級クラス

「泳ぐのが全くの初めて。泳げるけど一人じゃ不安」というお子さんはこちらにどうぞ。
現在1人とちょっと寂しい気はしますがコーチと2人で楽しく練習しています。
お母さんは現在、大人クラスで練習しており、親子水泳さながらの雰囲気です。
※現在募集中です。
*練習内容 ボビング、けのび、バタ足、背浮き、水遊び


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【2012/11/17 23:57】 | ご案内
【タグ】 ウォーキング  品川区  
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木曜コース

毎週木曜 18:20~19:50に開催しております。
木曜コース

・初級A

一人でボビング5回以上の習得、けのびの姿勢、背浮きの習得を目標に練習しています。
みんな仲良く楽しく練習していて練習中は笑顔が絶えません。
フラフープや輪っかを使って水の中での体の動かし方を覚えています。
*練習内容 ボビング、けのび、バタ足、背浮き



・初級B

けのび、けのびばた足5メートル、背浮き、ボビング移動手段で使えるよう
習得を目指して練習しています。
皆でわいわいと楽しんでいます。
女の子がわりと多いですが、負けじと男の子も楽しく練習しています!
*練習内容 水なれ、ボビング、けのび、けのびばた足



・中級A
クロール12.5M以上、背泳ぎキックの習得を目指して練習しています。
楽しく練習をしているのですが時たまはしゃぐこともあり、
練習に集中させるよう努力しています。
キック中心で体力向上、フォームの安定を泳ぎの中で達成します。
*練習内容 キック、クロール、呼吸、背泳ぎキック



・中級B
クロール25Mを目指して練習しています。
水になれ、クロールを覚えたため、今泳ぐことが楽しくて仕方ないと言った様子で
待っているあいだも潜ったりしています。
見本での間違い探し(わざと上手でない泳ぎを見本として泳ぐ)では、
子どもたちは元気に手をあげて答えています。
*練習内容 キック、クロール、背泳ぎ



・上級
平泳ぎの完成、背泳ぎの完成を目指して練習しています。
平泳ぎのキックが返らない生徒が多いため重点的に練習していきます。
みんな生き生きと楽しく練習しています。
*練習内容 クロール、平泳ぎ、背泳ぎ




・コンメ
全員が4種目の習得、特にバタフライ、背泳ぎの習得、
トータル距離が2000を越えても大丈夫になる心肺機能向上を目指して練習しています。
みんな元気です!みんながんばり屋で練習をきちんと真面目にこなしています。
練習内容 4種目の完成、(クロール、平泳ぎの向上)、心肺機能向上




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【2012/11/17 23:00】 | ご案内
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火曜コース

毎週火曜 18:20~19:50に開催しております。
中級Bは20:05まで、上級コンメは20:15まで延長練習を行います。
・初級A

ボビング(ジャンプ呼吸)の習得、けのびで浮く、
背浮きの習得を目標に練習しています。
「プールは初めて」というお子さんも多く、
1人でも多くの子どもたちに水と仲良しになって欲しいと思い
そのお手伝いが出来れば・・・と考えています。
水中の不思議なバランス感覚に慣れてくると
ドンドン子どもたちは水に親しむようになっていきます。
*練習内容 ボビング けのび 背浮き


・初級B

けのび、けのびバタ足、背浮きの練習を中心に行っています!
みんな頑張り屋さんで一生懸命、元気いっぱい!
そして楽しく練習しています。
*練習内容 けのび5M、けのびバタ足7M、背浮き7M


・中級

クロール25M・背泳ぎ12.5M完泳を目指して練習しています。
子どもが自ら考え、どうやったら上達するかを問いながら、
『出来た!』という楽しさを大事にしています。
*練習内容 クロール、背浮きキック、背泳ぎ
2012年12月より中級A・中級Bに分けて練習予定。


・上級

「打倒コンメ」上級クラスでは、姿勢の安定を第一目標に、
泳力アップ、技術向上のため練習に励んでいます。
キック練習を中心に、ストロークに関しては美しいフォームを目指します。
*練習内容 クロール、平泳ぎ、背泳ぎ


・コンメ

このクラスの特徴は「とにかく泳ぐ!」です。
1回の練習で2000M泳いでいます。
そして、延長練習で毎回実施しているリレーです。
子どもたちで順番を決め、毎回白熱したレースをしています。
8時10分より実施していますので、ぜひ一度みてください。
*練習内容 4種目


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【2012/11/17 22:02】 | ご案内
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平成24年11月18日品川区荏原文化センターにて荏原水泳連盟の記録会を開催します。
城南ドルフィンから約50名が参加します。もちろんコーチも9人競技に参加し、記録会をおおいに盛り上げます。
明日は9時15には入場しますので、9時10分までには文化センターに集合願います。

【2012/11/17 09:46】 | 連絡事項
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1位 うに弁当(岩手県 久慈駅)
2位 牛肉どまん中(山形県 米沢駅)
3位 かきめし(北海道 厚岸駅)
2012年11月17日 日経プラス1より


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【2012/11/17 09:43】 | Mコーチのひとこと
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1位 三崎
2位 八戸
3位 呼子(佐賀県)
2012年10月27日 日経プラス1より

1位はなんと、海の合宿の場所に近い神奈川県三浦市の三崎漁港です。一度お立ちより下さい。

【2012/11/17 09:40】 | Mコーチのひとこと
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