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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
バザーの品物を募集いたします。家で不要となったもの、バザーに出品いただくものをぜひご提供ください。新品、使用のものなんでも結構です。運搬が困難なものは車で取りに伺いますので、事務局までご連絡をお願いします。
当日の持ち込みも可能です。当日9:30までお持ちいただけますようお願いします。

【2013/02/26 00:43】 | 行事報告:センターまつり
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今年も恒例の品川区荏原文化センター水泳記録会が開催されます。
日時)平成25年3月10日(日) 9:30から12:30
場所)品川区荏原文化センタープール
ぜひとも参加お願いいたします。


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【2013/02/09 19:45】 | 連絡事項
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1位 金沢箔(石川県)
2位 益子焼(栃木県)
3位 西陣織(京都府)
・・・
7位 江戸切子(東京都)
工房は江東区亀戸周辺に多いそうです。

2013.02.09 日経プラス1より

【2013/02/09 12:23】 | Mコーチのひとこと
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今年も恒例のフリーマーケットを開催します。
日時:平成25年3月9日(土)10:00から15:00
場所:品川区荏原文化センター

ぜひともお立ち寄りください。

(フリマの極意を参考に皆さんに少しでも楽しんでいただけるようがんばります!)
Ψ1.見やすいように整理して並べる(かごを使用したり、ハンガーでつるしてみたり)
Ψ2.値段が人目でわかりやすいようにする(値段がわからないとみてもらえません)

【2013/02/03 17:07】 | 連絡事項
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泳縁・・・水泳を通じて多くの方との出会いを大切・大事にしていき、水泳を楽しむ事です。 テレビ番組で木原光知子さんが言っいた言葉です。

城南ドルフィンも水泳を通じ、多くの方と出会い、そしてドルフィンをきっかけに水泳を永く続けてほしいと願ってます

【2013/02/02 12:38】 | Mコーチのひとこと
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1位 末廣酒造(会津若松市)
2位 月桂冠大蔵記念館(京都市)
3位 石川酒造(福生市)
・・・
9位 小澤酒造(青梅市)

2013.1.26 日経プラス1より


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【2013/02/02 12:24】 | Mコーチのひとこと
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1位 ドゥブルベ・ボレロ「ノッチェラート」(滋賀県守山市)
2位 マ・プリエール「マ・プリ・ショコラ」(武蔵野市)
3位 トップス「チョコレートケーキ」(目黒区)

2013.2.2 日経プラス1より

【2013/02/02 11:44】 | Mコーチのひとこと
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城南ドルフィン木曜コース

毎週木曜 18:20~19:50に開催しております。
・初級A

ボビング、けのびなど水慣れを中心とした練習をしています。
練習の中に楽しいことを取り入れ
水の中での体の使い方を覚えることによって、
水がお友達になります。早く水とお友達になろう!
*練習内容 ボビング、けのび、バタ足、背浮き



・初級B

けのびの姿勢、けのびバタ足の距離、
一人で背浮きが出来ることを目標に練習しております。
練習はみんな楽しんでやっています。
水がもっともっと好きになるような練習をしていきます。
*練習内容 水なれ、ボビング、けのび、けのびばた足



・中級A
クロール12.5M以上、背泳ぎキック習得を目指して練習しております。
みんな仲良く、とても元気に頑張っています。
だんだんと、ビート板を使わなくても、
背泳ぎキックが出来るようになってきました。
*練習内容 キック、クロール、呼吸、背泳ぎキック



・中級B
現在、3月の記録会に向けて、クロール25M、背泳ぎを練習してます。
自由時間を終えてから、クロール25Mを泳ぐことをチャレンジ!と言っています。
積極的にチャレンジに参加しよう! 
*練習内容 キック、クロール、背泳ぎ



・上級
距離と体力アップをメインに行っています。
コンメクラスでバリバリ泳げるように、中級に比べるとかなり泳ぎます。
最初はキツイですが、コンメに上がっても苦労しないように!
をモットーに泳いでいます。
*練習内容 クロール、平泳ぎ、背泳ぎ



・コンメ
背泳ぎ、バタフライの習得、しっかりとしたフォームで距離を泳ぐことが目標です。
みんな楽しく真剣に練習しています。
また、近々に記録会が控えておりますので、視野に入れた練習をします。
練習内容 4種目の完成、(クロール、平泳ぎの向上)、心肺機能向上


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【2013/02/01 06:01】 | ご案内
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