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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
9/24(木)~9/30(水)荏原文化センタープールは水の入れ替えのため休場となります。
城南ドルフィンも9/24(木)、9/25(金)、9/29(火)はお休みになります。

【2015/09/27 10:46】 | 連絡事項
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桐花園でプール合宿2日目、
今日は2日間の総決算、泳力だめしがありますよ!!
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6時起床で、7時からの朝練に備えますが
今年はコンメクラスの高学年、中学生は
さらに早い早朝練習!!を行いました。

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朝5時から練習。
他の高校大学などからも、合宿にきていましたが、
このとき練習していたのは、我らがドルフィンだけです。

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前日の興奮からか、就寝時間を過ぎても
遅くまで起きていた(笑)低学年の子たちも
起床時間前にはぱっちり目が覚め

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朝めし前の(笑)おにぎりをパクリ!!

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朝食前の朝7時から、初級クラス以外のメンバーは
(ホントの)朝練習が始まります。

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しっかり準備体操~

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朝練習の開始です!!

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みんな元気!!
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一泳ぎ終えてからの朝ごはんです!!

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こんな感じ~♪

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からだを動かした後なので
みんなガッツリ食べてました~

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(笑)


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荷物をまとめ、泊まった部屋を片付けたら、
いよいよ合宿最後の練習&泳力だめしです!!

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コンメクラスも目標の12000mに向けて
いよいよ総仕上げです。

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みんな気合い充分(^^♪

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中級Aクラス。

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上級クラス。

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初級クラス。

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いよいよ!泳力だめし!!

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2日間の成果を、みんなの前で発表します。

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緊張の一瞬

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コンメクラスは全員100m個人メドレー!!

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中学生同士のデッドヒート(~o~)

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最後にみんなで自由時間♪

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全員で写真~

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午後の川遊びに備えてお昼ご飯~
中華丼でした~
味は~
ノーコメント(笑)

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ご飯食べる最中に寝ちゃいましたzzz

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昼食後は河原へ移動~♪

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お楽しみの川遊びです。

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みんなで上流に向かいます。

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滝、見えてきました~
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水量も多くて、イイ感じ。

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お約束(笑)

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生き物さがしたり~

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思い思いにすごしました。

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楽しかった2日間の合宿ももうすぐ終了~
帰途につきます。

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そーいえば、ここ2年間会えなかったコイツとも再会(^^♪
久々のモフりタイム(笑)

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楽しかったやね(#^.^#)

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17:00、予定通り新宿駅で解散となりました。

大きな事故もなく、天気も何とか持ってくれて
無事に合宿を執り行うことができました。

子どもたちを送り出していただいた保護者の皆様
2日間全力で子どもたちに向き合ってくれたコーチの皆さん
桐花園関係者の皆様
ありがとうございました。

※記録用に撮ったものですが、写真のデータCDを
参加した皆さんに配布中です。
練習時に伊藤までお願いいたします。





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【2015/09/24 19:40】 | 行事報告:合宿
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城南ドルフィンの毎年夏に行われる恒例の、
そして最大の行事「合宿」に行ってきました!!
今年は桐花園でプール合宿。
8/23-8/24の1泊2日で開催されました。

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ドルフィンの恒例にて最大行事「夏季合宿」
今年も桐花園にて8/23-8/24の2泊3日で開催されました。

お盆を過ぎると連日35度を超える猛暑もひと段落。
そんな東京を出発です。
総勢43名の参加で一路、桐花園のある藤野を目指します。

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行ってきます!!

電車を乗り換えながら1時間半ほど。

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参加者の学校や学年はそれぞれですが、
コーチも間に入り、楽しい雰囲気で目的地を目指します。
日曜で高尾山登山にも少し遅い時間なので
車内は終始空いていたので、コーチとしては助かりました(笑)

高尾からはJRにのりかえ

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田舎では当たり前のドアの押しボタンが
みんな新鮮だったみたいでww
夏の間は特急の通過待ちとか、始発の待ち時間くらいしか使わなんですけどね~

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山の中腹にラブレターがあることで有名な藤野駅に到着。
これ、高速からも見えますよね。

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みんなテンション高いww
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トイレ休憩して、桐花園の送迎バスに乗り込みます。
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実は...積み残しが...(笑)
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第2便のみんなもようやくバスに乗れました。

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トンネル抜けると…

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ど田舎です。

桐花園に到着。
早めのお昼御飯です。
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今年はお弁当持参。
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今日は2時間×2の4時間練習なので、しっかり食べてネ。

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荷物を置いて、さっそく練習に向かいます。

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今日は2回とも室内プールでの練習です。
練習前にコーチも打ち合わせ。
練習場所など入念にチェックしています。

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準備体操したら

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最初は全体で練習です。

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クラス別に分かれて練習開始!!
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室内プール1面をまるまる貸切なので、普段できない練習もたくさんできます(^.^)

水中でも汗をかくので適宜給水を行います。
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初級クラス
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中級Aクラス
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中級Bクラス
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中級Cクラス
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中級クラスはそれぞれの泳力に合わせて
細かくクラス分けをして丁寧な指導を行いました。
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上級クラス
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コンメクラス
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3日間で12000m(!!)が目標!!
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ひたすら泳いでました(^.^)
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1回目の練習が終了~ヽ(^。^)ノ

次に練習までの間、スイカ割り~
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オリャ!!
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うーん、残念^^;
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次はどうだっ!!
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お見事っ!!
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色々と他の団体との兼ね合いもあり…、
アレなんですが^^;
この後お風呂に入り(笑)

スッキリした所で^^;
2回目の室内練習です。
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練習の様子です。
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プールサイドにはお風呂が併設(笑)されているので
時々温まりにいきます。
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1日目の練習終了~
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待ちに待った夜ご飯です。
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今日はハンバーグ。
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子どもたち大喜び^^;
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オイラはお魚が良かったな…^^;
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みんなしっかり食べました!!
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明日のパワーを蓄えてね!!
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お代わり続出でした(^.^)
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このあと行われるキャンプファイヤーの班の出し物の練習中。
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班長さん中心にみんなで問題を考えています
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そして恒例のキャンプファイヤー
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お約束の(笑)

火の神登場~
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班の出し物やってます。
意外なもりあがり!!ドルフィンっ子の笑いのセンス、抜群ですヽ(^。^)ノ
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最後に初級クラスのみんなに明日の目標を発表してもらいました。
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歯磨きして就寝です~
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合宿という非日常のなか、テンションあがってなかなか寝られない子もいたようですが^^;
明日は7時から朝練だぞ~

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コーチは今日の練習の反省会&明日の打合せ。
(Iコーチは夜ご飯食べられなかったので、当日参加コーチを送って行った
Kコーチが買ってきたお弁当を食べています^^;)

コンメクラスは明日は5時起床で早朝練習!!
ガンバレ!!

2日目に続く


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【2015/09/24 19:30】 | 行事報告:合宿
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がんばる 頑張る
大人になると、「頑張る」という言葉はどうも肯定的な言葉として使われていないように思います。「よく頑張っているね」と声をかけられても、どうも嬉しくない。
社会に出ると、常に成果が問われ、頑張るという過程より、結果を求められているからでしょうか。
ところが、子供の世界において「頑張る」という言葉は決してマイナスではない、そのことを今回城南ドルフィン夏の合宿で強く感じました。1回の練習は2時間、朝5時からコンメクラスの4人が泳ぎ、7時からは全員がプールの中で水しぶきをあげ、掛け値なしに、そしてひたむきに子供たちは水泳に取り組んでいました。この様子を一言で表す言葉を捜してみると・・・それは「頑張る」が一番ふさわしい言葉と感じました。
頑張った結果は後からついてくるのですね。最後の泳力だめしでは、私たち指導員の予想をはるかに超えるくらいの成果を見せてくれました。


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【2015/09/23 19:00】 | 連絡事項
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夏休みもあとわずか。
9月からドルフィンの練習が再開されます。
記録会01
練習場所として使用している荏原文化センターが耐震工事の為
7月まで代替場所にて練習を行ってきましたが、工事も予定通り
終了し、いよいよ!!本格的な練習再開となります。

工事期間中、会員の皆様にはご不便をお掛けするとともに
多大なるご協力を頂きました。
どうもありがとうございました。

火曜コース:9/1 18:20集合
木曜コース:9/3 18:20集合
金曜コース:9/4 18:00集合
練習後に定例のミーティングを行いますので、B1観覧席にお集まりください。

では、9月の練習で元気な顔を見られることを
コーチ一同楽しみにしております!!


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【2015/09/05 00:55】 | 連絡事項
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