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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
水泳指導では厳しい(時には優しい?)コーチたちもクリスマス会に参加し、盛り上げます。
城南ドルフィンのコーチは水泳指導員である前に子供たちを喜ばすエンターテイナーであることが求められています。
今年の夏季合宿でも、♪♪RYUSEIにあわせ、RunningManを披露!子供たちも一緒に踊りました。
某コーチの豊富な引き出しから、今年は・・・。例年にない盛り上がり期待大です。

【2015/11/14 16:03】 | 行事
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1年は早いものですね。
皆さんお待ちかねのクリスマス会のお知らせです。
今年のクリスマス会は、
少し早めの「あわてんぼうサンタさん」が来ます!
コーチの出し物、恒例イントロゲーム、
楽しいゲームなどなど
年の瀬の忙しい時期ではありますがみなさんで
楽しいひと時を過ごしませんか?

2014Xmas (5)
日時:12/5(土)
18:00開場
18:30開会
20:45終了予定
場所:荏原第5区民センター
(大井町線下神明駅下車徒歩2分 豊葉の杜学園となり)

事前の申し込みが必要です。
参加を希望される方は、配布しているお知らせに同封されている
「ドルフィンクリスマス会 参加申込書」に必要事項を記入いただき、
お申し込みください。


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【2015/11/10 16:27】 | 連絡事項
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日本一、人が集まる祭りは、何祭りでしょうか?

祭りの形態、季節、期間、延べ人数を問わない場合、
1位 青森ねぶた祭り
2位 博多祇園山笠
3位 弘前さくらまつり
となります。

青森ねぶた祭りはなぜ、人が集まるのでしょうか?
御囃子の音に合わせて『ラッセラーラッセラー』の掛け声を出しながらみんなで跳ねる。
ものめずらしさに先ず見てみる。一度行ったら絶対来年も行く。そして、せっかく行くなら絶対『跳人(はねと)』になりたい。
ねぶた祭りには、そんな衝動に駆られる魅力があるそうです。
城南ドルフィンのクリスマス会は、青森のねぶた祭りと比べるのはおこがましいのですが、コーチ、参加者みんなで作りあげ、みんなが参加する会です。
見ると、参加するのは大違い。より多くの人が集まれば、もっと楽しくなる。
1年1回の城南ドルフィンクリスマス会に参加し、楽しい時間をすごしませんか。
      事務局補佐


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【2015/11/02 15:57】 | 日記
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無理なく続けるコツ
健康づくりのために運動を始める人が増えている一方で、なかなか運動を始められない人、せっかく始めたのに長続きしない人が多いのもよく聞く話です。続く人と続かない人…その違いはどこにあるのでしょうか。運動などをムリなく長く続けていくヒントを紹介します。

● 目標は実現できそうなものにする
 少し頑張れば実現できる目標を設定し達成することがポイント。
● 同じ目標や悩みを持つ人、専門家の指導の下で励まし合う
 仲間の成功談や専門家と一緒に取り組むことは大きなサポートになります。
● 頑張った自分をほめる、できたことを評価する
 「今日も運動できた」「一週間ウォーキングを続けられた」など、できたことについて自分をほめると、回数や強度をムリなく上げられます。
● 失敗をしても、自分を責めずに前向きに受け止める
 失敗の中から学び、気づきも次のステップアップを促します。

「第一線で活躍する=長く続けている」ということを意味します。某Fコーチが、トライアスロンを始める最初のきっかけは身近にトライアスロン競技をやっている人(以前在籍していたドルフィンのコーチ)がいた。きっかけはトライアスロンに興味を持ったことだそうです。
続けるコツは、「目標」「仲間」「賞賛(褒める)」「次へのチャレンジ」、スポーツ、運動に限らず、すべてに言えることと思います。  


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【2015/11/01 15:53】 | 連絡事項
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