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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
1位 東京サマーランド
2位 スパリゾートハワイアンズ
3位 蓮沼ウォーターガーデン(千葉県山武市)
4位 大磯ロングビーチ
5位 豊島園
2016/06/18 NIKKEIプラス


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【2016/06/18 12:03】 | Mコーチのひとこと
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原水爆禁止世界大会に一緒に参加しませんか?
毎年8月に広島、長崎で行われる原水爆禁止世界大会に、城南ドルフィンとして24年連続生徒とコーチをドルフィン代表として送っています。日本は今年で戦後71年を迎えました。学校で一度は習う「第二次世界大戦」で犠牲になった方やそのご遺族のお話を聞ける貴重な機会です。一緒に「平和」について学びに行きませんか。

【2016/06/12 22:52】 | 世界大会
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合宿説明会の開催について
合宿に参加されるお子さんおよびお子さんの保護者に向けた説明会です。必ずご参加ください。
日時:7月9日(土) 9:30~11:00
場所:品川区荏原文化センター第1講習室
※合宿参加費は説明会当日に徴収します。ご持参願います。

【2016/06/12 22:50】 | 行事報告:合宿
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火曜日コース
6月7,14,21,28日   7月5,12,19日        
木曜日コース
6月2,9,16.23.30日 7月7,14日    
金曜日コース
6月3.10.17.24日   7月1,8,15日      
(注意)7/20~8/31まで夏季休暇のため、お休みです

【2016/06/12 22:49】 | 連絡事項
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「梅雨だる」についてお話します。
6月はあじさいの美しい梅雨の季節ですね。
低気圧が訪れると日中でも、体をリラックスに導く副交感神経が刺激されてしまい、体も脳も元気に働きにくくなってしまうことがあるそうです。
急激な気候の変化、湿度が高いことも、むくみや、だるさ、疲労感、頭痛、肩こりなどの体調不良を訴える方が増える原因と考えられ、俗に「梅雨だる」と呼ばれます。
疲れたときには、休養や、しっかり睡眠をとることが大切ですが、同じくらい食事も大切です。おいしい食事ですっきり解消できるとよいですね。
糖質のエネルギー代謝を促進するビタミンB1を多く含む食材は、エネルギーを効率よく使い、疲労を予防します。えだ豆は、身体のメンテナンスに必要な良質のたんぱく質、スタミナ不足を解消し疲労を防ぐビタミンB1、貧血を防ぐ鉄分、むくみを防ぐカリウム、便秘解消に役立つ食物繊維など様々な効果の期待できる栄養素が豊富な食材です。梅雨の時期、食卓にそえてみてはいかがでしょうか。


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【2016/06/12 22:48】 | 連絡事項
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