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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
おはようございます
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1日目も無事終了。
キャンプファイヤーの興奮も冷めやらぬ内の
就寝時間でしたが、朝早くから一日中泳いだので、
みんな横になったらあっという間に撃沈でした^^;
ドルフィンの合宿の朝は早いです(笑)

恒例の早朝練習。
朝6時半からの練習ですが、
コンメFチームは4時半起きで5時から練習開始です!

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証拠の写真('ω')
周りはまだ薄暗い中、今年はバタフライを目標にしてる上級Eチームのみんなも急遽早朝練習に参加しましたよ。

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日の出の時刻は過ぎているのですが、
緑深い山奥のキャンプ場なので、
だんだんと周りが明るくなってくる感じですねー。
他の団体さんも合宿されてますが、
さすがに泳いでいるのはウチだけです(*´∀`)

そうこうしてる内に、AチームからDチームの
みんなも起き出してきます。
例年は5時前から目が覚めてガヤガヤしてるもんですが、今年は爆睡でギリギリまで寝てる子も多く…(笑)

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朝食前に朝練なので、おにぎり食べます。

今日の練習終わりには、
合宿の成果を試す「泳力試し」があります。
合宿前にみんなで目標を決めて、
コーチ達は会議を重ね、綿密な指導案を考えました。
ただひたすら泳ぐだけの、練習メニューではなく
梅雨明け前で、寒さ対策などいろいろな事態を想定して
合宿に取り組んでいます

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初級Aチームの練習。
普段の練習会では、けのび〜バタ足までですが
合宿ではクロールを練習します!

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こちらは上級Eチーム。
泳力別に細かくチーム分けをして、
一人一人の力に合わせた指導を行いました。

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やっとww朝ごはん。

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みんなひと泳ぎした後なので、
食欲も旺盛です(´ω`)

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荷物をまとめてから、最後の練習ーー
外プールです!

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朝は少し肌寒いくらいでしたが
気温も上がり、ちょっとだけ泳ぎやすくなりました。

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1万メートルのノルマwwがある
コンメFチームは全体練習もソコソコに
泳ぎだしますヽ(・∀・)

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泳ぎ込みだけでなく、フォームも細かくチェック。

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それぞれのチームが最終チェック!

前半の練習を終えて、いよいよ泳力試しです‼︎
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2日間、7時間以上の練習の成果を試す時‼︎

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Aチーム‼︎
みんなクロールで5メートル以上泳ぎました!

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Bチーム‼︎
横呼吸をつけてクロールで25メートル。
普段は呼吸なしのクロールで10メートル程度の練習をしている子どもたち。
2日間でホントに泳げるようになりました。

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Cチーム‼︎
クロールで25メートル以上に挑戦。
練習会では泳がない25メートル以上は未知の世界。
40メートルも泳いだ子も‼︎

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Dチーム‼︎
平泳ぎ25メートル。
初めて平泳ぎを習う子もいましたが、
難しいキックを覚えました!

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Eチーム‼︎
バタフライ25メートル泳ぎきりました。
頑張った子どもたちを見て、
担当のIコーチは感動でウルウル(´ω`)

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Fチーム‼︎

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これぞ最上級クラスの泳ぎをみんなの前で
披露してくれました (^з^)-☆

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みんなイイ顔ヽ(^o^)

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お楽しみの自由泳ぎもやってーー♪
練習の時の厳しいコーチも、
この時ばかりは一緒になって遊びまくる(笑)

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お昼ごはん
オムライスでしたーー('ω')

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最後はみんなたのしみにしてた川遊び♪

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ハートの石見つけたよっ(*´∀`)♪

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今年の滝は去年以上の大当たり🎯

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修行したよ(笑)♪

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滝、楽しかった~

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河原でスイカ割りーー

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Sコーチもーー(^o^)/
みごと、割れたかどうかは…(笑)

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帰り支度をして閉会式です。
子どもたちからは「もう帰るの~??」

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コーチから泳力試しの記録証がみんなに手渡されます。
一人一人にコメントが入ってますよ。
帰ってからおうちの人にも見せてあげてくださいね♪

帰りの電車ーー
藤野から新宿まで1本です(´ω`)

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コーチはグッタリ(笑)
時間通りに新宿駅で解散となりました。

2日間の合宿、みんなホントに頑張ったね♪
そして、そのまま夏休みの学校プールも始まります。
しっかり合宿の成果が出て欲しいなぁと
コーチみんなが願っています(^人^)

以上、2日間の夏季合宿の様子をお伝えしました。

おかげさまで今年も無事に合宿を終えることができました。
付き添いでお手伝いいただいた&子ども達を送り出していただいた保護者の皆様。
練習から生活面まで、子ども達とガッツリ向き合ったコーチの皆様。
お世話になった桐花園のスタッフの皆様。
ありがとうございましたーー(^o^)/



※ブログ更新の励みになります(^^)/
拍手、イイネ、シェアよろしくお願いいたします('ω')ノ


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【2019/07/22 12:00】 | 行事報告:合宿
【タグ】 城南ドルフィン  桐花園  中延  スイミング  
トラックバック(0) |
1学期が終わり夏休みに突入〜
ってなタイミングで、
今年もドルフィンの
夏季合宿が始まりました‼︎

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まずは1日目の報告です♪
まだまだ東京は梅雨の開けるって気配が
全く感じられない今日この頃です(´ω`)
 今年はこの定例練習が終わってすぐに
合宿に突入という、
最高のタイミングになりました。
定例の練習会は正味1時間ちょっとの練習で
じっくりと腰を据えて取り組むには少し中途半端な時間。
でも合宿に来れば、とにかく泳ぐ事に集中できますよー。
てな感じで、新宿駅に集合して
合宿のスタートです✌️

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みんないつも練習で顔を合わせていたり、
事前の合宿説明会で顔合わせをしていたので
みんなあっという間に仲良くなって、
行きの電車内では、周りのお客さんにも
気を遣いながら…(笑)
おしゃべりしたり、ゲームしたり。

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高尾駅から乗り換えて藤野へ向かいます!

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(笑)

バスで今年もお世話になる桐花園に向かいます!
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到着~
したらさっそく昼食です!

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お昼はハヤシライス!

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おかわりいっぱいして午後の練習に備えて力を蓄える

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開会式も行いました~

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いよいよ練習の始まりです

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準備体操!

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準備体操!

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最初は外プールでの練習~
藤野は東京と比べて少し涼しかったので
ちょっとお水が冷たかった('ω')ノ

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最初は全体で練習

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そのあと、級別に分かれて練習です。

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バタフライのクラスです。

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平泳ぎのクラスです!

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1時間集中してみっちり練習しただけあって
かなりの上達です!!

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クロール25mが目標のクラスです。

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けのび →バタ足→プル、と段階的に
丁寧に教わります。

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1回目の練習が終了。
かるくおやつをいただきます。

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2回目の練習まで少し時間が空いたので
夜のキャンプファイヤーに備えて
班ごとのレクリエーションの打ち合わせ&準備中です。

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班長さん副班長さん、
メンバーをよくまとめていましたねー

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子どもたちが率先してネタ笑づくりに取り組んでいます。

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2回目の練習です!

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今度は室内プール!
すこし暖かかった('ω')ノ

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コンメのクラスは今年も目標10000m以上!!

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お楽しみも…

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ちょっとした芸能人水泳大会(笑)

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おふろもあります。

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夕ご飯です。
ハンバーグでした~

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Iコーチはマンガ飯(笑)

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食事後はキャンプファイヤーの用意!
雨が心配ですね('ω')ノ

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Kコーチの前説の後、いよいよ「火の女神」登場!

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(なかなか火が点かない…アセアセ('_'))

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今年もフォークダンス!
マイムマイムww

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♪マイムマイムマイムの時
火が熱すぎて近寄れない(笑)

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事前に班ごとに準備した
班の出し物
「クイズ、私は誰コーチでしょう」www

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班ごとにヒントを3つ
1.コーチが好きそうな食べモノ
→全くの想像で考えていますw
2.みんなでコーチの似顔絵を描いた!
→似てるんだ、コレが(笑)
3.コーチのモノマネ
→普段コーチをどう見ているか。見てみたかったり、ちょっと不安だったり(笑)

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幼児から高学年までみんなで出題。

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第1ヒントで当てそうになる人もいましたが
ここはあえて最終ヒントまでww

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いやぁ、似顔絵は秀逸でした。

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そしてコーチの出し物ww
TT兄弟やーー
どんだけぇーーの人や
100%のアイツもニヤリww
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結局天気も持ってくれて
今年も爆笑のキャンプファイヤーでした(笑)

あすはいよいよ最終日!
全員が合宿の成果を出し切る
「泳力試し!」
朝6時起きで練習です。
コンメクラスは5時から朝練!
桐花園で合宿を始めた時からの伝統です。
ではーーー('ω')ノ

2日目に続くーー


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【2019/07/21 01:00】 | 行事報告:合宿
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7月20日~21日夏季合宿が開催されます。
心配される梅雨明けですが、ドルフィンっ子のパワーで梅雨明けしちゃいましょう!

【2019/07/15 21:39】 | 連絡事項
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7/6(土)に合宿に向けて班の結成式と説明会を行いました。

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合宿説明会では、子ども・保護者向けの
詳しい説明を行うほかに、
合宿中の移動や生活で一緒に行動する
「生活班」を結成し、その顔合わせもしています。

合宿中の内容は、スライドショウで確認♪

保護者向けの説明会を別室で行いあいだ、
班ごとにわかれてポスター作り!
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班長さん、副班長さんを決め、
班の名前や目標をみんなで考えました。

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生活班は、火曜、木曜、金曜の各コースバラバラ。
学年も縦割りで組まれています('ω')ノ

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高学年の子が率先して仕切ります(笑)

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低学年の子は、今回が初めて参加する…という人も多いのですが
毎年のように参加しているお兄さんお姉さんがしっかりとフォローヽ(^。^)ノ

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保護者への説明が終わり、みんなの前でそれぞれの班の発表です!

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班ごとにカラーがあってみていて面白いです(笑)

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ほんの15分程度の時間ですが、みんなバッチリまとめています。スゴイ!!

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集まったときは少し緊張していて口数も少なかった
こどもたちも、あっという間に打ちとけて、説明会が終了です\(^o^)/

7/20(土) 8時に集合です。
前日までドルフィンは定例の練習があり、
そのままの流れで合宿に突入(笑)
という過去にない最高の状態で、合宿に向かいます。

合宿まであと2週間!
コーチ陣もしっかり準備して合宿に臨みます(^o^)/
よろしくお願いいたします!!


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【2019/07/08 11:50】 | 行事報告:合宿
【タグ】 桐花園  城南ドルフィン  品川区  ドルフィン  子育て  
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第35回 ドルフィン夏期合宿は7/20(土)~7/21(日)
にかけて開催されますが、
合宿参加者と保護者の皆様へ向けた
説明会を実施します。

7/6(土)14:00~15:30 荏原文化センターにて
内容は…
・生活班の顔合わせ、目標決め、ポスター作り
・合宿って何するの? スライドショー
・保護者の皆様への説明会
合宿に参加される方は、出席して下さいねm(__)m

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【2019/07/04 00:00】 | 行事報告:合宿
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