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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
火曜コース

毎週火曜 18:20~19:50に開催しております。
中級Bは20:05まで、上級コンメは20:15まで延長練習を行います。
今月は火曜コースからの連絡を掲載します。
・初級Aクラス
ジャンプ呼吸の習得、けのびで浮く、背浮きの習得を目標に練習しています。
1人でも多くの子どもたちに水と仲良しになって欲しいと思い、
そのお手伝いが出来れば・・・と考えています。
*練習内容 水慣れ、ボビング、伏し浮き、けのび、背うき


・初級Bクラス
初級Bは6人で楽しく練習しています。
ボビング、けのびの姿勢を重点においた練習を行っており、
みんな上達がはやいです!
深いところのボビングも積極的で、
けのびもストリームラインが綺麗になりました。
背うきの脱力が課題です。
楽しい練習を取り入れながら泳力向上を目指します。
*練習内容 水慣れ、ボビング、けのび、けのびバタ足、背うき、伏し浮き


・中級Aクラス
中級Aは現在7人で、みんな仲良く練習しています。
5月から中級をAとBに分けました。
一人一人をしっかり指導していきたいとおもいます。
クロールの泳力向上、背泳ぎの基礎固めを中心に練習していきます。
*練習内容 ボビング、ビート板キック、けのびキック、背浮きキック、クロール


・中級Bクラス
中級Bは現在5~6人と少ない人数ですが、
ひとりひとりがとても元気で毎回仲良く練習しています。
どの子も体力は十分にあるので、基礎の練習はもちろん、
背泳ぎ・クロールの泳ぎ方、泳ぐ時の姿勢など、
技術的な部分に気をつけながら、着実に泳力を養えるような練習をしていきます。
*練習内容 腰かけキック、ボビング、板キック、けのび、背浮き、片手クロール、クロール


・上級クラス
平泳ぎとクロールを重点的に練習しています。
皆で楽しく、競いあいながら練習をおこなっています!
練習内容 クロール、平泳ぎ、背泳ぎ


・コンメクラス
コンメクラスは4種目の完成を目指し、バタフライ、背泳ぎを中心に練習しています。
10月(ウェルネス水泳記録会)、11月(荏原水泳連盟水泳記録会)には
100M個人メドレーに参加できるよう練習します。
もちろん、すでに100M個人メドレーに出場したある子については、
1秒でも早く泳げるようタイムを意識した練習に取り組んでいます。
練習内容 4種目
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今月は火曜コースからの連絡を掲載します。
・初級Aクラス
ジャンプ呼吸の習得、けのびで浮く、背浮きの習得を目標に練習しています。
1人でも多くの子どもたちに水と仲良しになって欲しいと思い、
そのお手伝いが出来れば・・・と考えています。
*練習内容 水慣れ、ボビング、伏し浮き、けのび、背うき


・初級Bクラス
初級Bは6人で楽しく練習しています。
ボビング、けのびの姿勢を重点においた練習を行っており、
みんな上達がはやいです!
深いところのボビングも積極的で、
けのびもストリームラインが綺麗になりました。
背うきの脱力が課題です。
楽しい練習を取り入れながら泳力向上を目指します。
*練習内容 水慣れ、ボビング、けのび、けのびバタ足、背うき、伏し浮き


・中級Aクラス
中級Aは現在7人で、みんな仲良く練習しています。
5月から中級をAとBに分けました。
一人一人をしっかり指導していきたいとおもいます。
クロールの泳力向上、背泳ぎの基礎固めを中心に練習していきます。
*練習内容 ボビング、ビート板キック、けのびキック、背浮きキック、クロール


・中級Bクラス
中級Bは現在5~6人と少ない人数ですが、
ひとりひとりがとても元気で毎回仲良く練習しています。
どの子も体力は十分にあるので、基礎の練習はもちろん、
背泳ぎ・クロールの泳ぎ方、泳ぐ時の姿勢など、
技術的な部分に気をつけながら、着実に泳力を養えるような練習をしていきます。
*練習内容 腰かけキック、ボビング、板キック、けのび、背浮き、片手クロール、クロール


・上級クラス
平泳ぎとクロールを重点的に練習しています。
皆で楽しく、競いあいながら練習をおこなっています!
練習内容 クロール、平泳ぎ、背泳ぎ


・コンメクラス
コンメクラスは4種目の完成を目指し、バタフライ、背泳ぎを中心に練習しています。
10月(ウェルネス水泳記録会)、11月(荏原水泳連盟水泳記録会)には
100M個人メドレーに参加できるよう練習します。
もちろん、すでに100M個人メドレーに出場したある子については、
1秒でも早く泳げるようタイムを意識した練習に取り組んでいます。
練習内容 4種目
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【2013/06/09 18:21】 | ご案内
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