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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
今月は金曜コースからの連絡を掲載します。
今月は金曜コースからの連絡を掲載します。
・仲良しクラス
自閉症などをもった子ども(大人含む)が
コーチと楽しく練習するクラスです。
新しい会員さんも加わり現在4名、
コーチは5名でほぼマンツーマンで練習しています。
9月に休会中のお友達が戻ってくるのでみんな楽しみに待っています。
練習の最後に「ワッショイ!」というお楽しみが必ずあり、
みんな笑顔で帰っていきます。
生徒とコーチには信頼関係が出来ていてみんなで仲良く
クロールの習得に向けて頑張っています。
※現在募集はしておりません。
*練習内容 ボビング けのび 背浮き クロール

・水中ウォーキングクラス
「泳ぎが得意ではない。泳ぐのは体力的に厳しい。でもプールに入りたい」
という方、必見です。水中ウォーキングはもちろん、
水中でいろんな動きをして楽しく練習しています。
水の負荷で筋力をつけ代謝を上げて、ゆったりとした運動での有酸素運動で、
脂肪燃焼しながら健康にしていくことを目標にしています。
最近はお問い合わせも増えてきて、これから会員さんが増える見込みです。
※現在大募集中です。
*練習内容 水中ウォーキング 背うき 

・大人泳ぐぞクラス
「泳ぎたい。泳ぎがうまくなりたい」という方はこちらへどうぞ。
火曜日コース、木曜日コースにはない大人が泳げるコースです。
「クロールから教えて欲しい。背泳ぎのコツを教えて欲しい」など、
泳ぐレベルは問いませんので泳いでみたい方は
お気軽に伊藤までお声かけ下さい。
まずは体験だけでも構いません。
現在2名と会員さんが少ないのでみっちり教えてもらえるチャンスです!
綺麗で力の抜けたフォームで長い距離を泳ぐことを目標として頑張っています。
※現在大募集中です。
*練習内容 四種目

・上級・コンメクラス
25M以上が泳げる子どもたちが集まって練習しているクラスです。
小学4年から中学3年生まで、泳ぎこみと4種目の完成を目指して練習しています。
中学に入学し、学校の部活等の都合で火曜・木曜から金曜コースにクラスを変更し、
水泳を続けている子どもたちも泳いでいます。
フォームの修正をしながら50Mを中心に練習しています。
練習の最後には金曜コースならではのリレーもやっています。
会員さんも増えました!100個人メドレーのタイム、
2000Mを目標に頑張っています。
*練習内容 四種目
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今月は金曜コースからの連絡を掲載します。
・仲良しクラス
自閉症などをもった子ども(大人含む)が
コーチと楽しく練習するクラスです。
新しい会員さんも加わり現在4名、
コーチは5名でほぼマンツーマンで練習しています。
9月に休会中のお友達が戻ってくるのでみんな楽しみに待っています。
練習の最後に「ワッショイ!」というお楽しみが必ずあり、
みんな笑顔で帰っていきます。
生徒とコーチには信頼関係が出来ていてみんなで仲良く
クロールの習得に向けて頑張っています。
※現在募集はしておりません。
*練習内容 ボビング けのび 背浮き クロール

・水中ウォーキングクラス
「泳ぎが得意ではない。泳ぐのは体力的に厳しい。でもプールに入りたい」
という方、必見です。水中ウォーキングはもちろん、
水中でいろんな動きをして楽しく練習しています。
水の負荷で筋力をつけ代謝を上げて、ゆったりとした運動での有酸素運動で、
脂肪燃焼しながら健康にしていくことを目標にしています。
最近はお問い合わせも増えてきて、これから会員さんが増える見込みです。
※現在大募集中です。
*練習内容 水中ウォーキング 背うき 

・大人泳ぐぞクラス
「泳ぎたい。泳ぎがうまくなりたい」という方はこちらへどうぞ。
火曜日コース、木曜日コースにはない大人が泳げるコースです。
「クロールから教えて欲しい。背泳ぎのコツを教えて欲しい」など、
泳ぐレベルは問いませんので泳いでみたい方は
お気軽に伊藤までお声かけ下さい。
まずは体験だけでも構いません。
現在2名と会員さんが少ないのでみっちり教えてもらえるチャンスです!
綺麗で力の抜けたフォームで長い距離を泳ぐことを目標として頑張っています。
※現在大募集中です。
*練習内容 四種目

・上級・コンメクラス
25M以上が泳げる子どもたちが集まって練習しているクラスです。
小学4年から中学3年生まで、泳ぎこみと4種目の完成を目指して練習しています。
中学に入学し、学校の部活等の都合で火曜・木曜から金曜コースにクラスを変更し、
水泳を続けている子どもたちも泳いでいます。
フォームの修正をしながら50Mを中心に練習しています。
練習の最後には金曜コースならではのリレーもやっています。
会員さんも増えました!100個人メドレーのタイム、
2000Mを目標に頑張っています。
*練習内容 四種目
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【2013/07/08 16:13】 | ご案内
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