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東京都品川区で活動している水泳サークルです。
日時  11月23日(土 祝)9:15~12:30
(9:15地下一階 観覧席集合)
会場  荏原文化センタ-温水プ-ル
参加費  1種目200円(1人2種目まで・リレ-は別)
詳細は水泳記録会のご案内を参照願います。
城南ドルフィンでは、中級クラスの子供たちから参加します。
参加種目が不明の場合は、伊藤あるいは担当コーチにお尋ねください。


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【2019/11/15 15:36】 | 行事報告:記録会
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10/20(火)の練習ですが、
即位礼正殿の儀で祝日となるため
ドルフィンの練習はお休みとなります。
よろしくお願いいたします。



【2019/10/17 17:12】 | 連絡事項
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1位 有田・伊万里
2位 小鹿田(大分県日田市)
3位 益子(栃木県益子市)
2019/10/12 NIKKEIプラスより

【2019/10/12 07:58】 | Mコーチのひとこと
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スタータ台で合図を待つ緊張感!それは運動会の100M走のスタート、1球を待つバッターボックス、音楽の始まるを待つダンスとは、まったく違う緊張感です。水泳記録会はスタートの合図とともに、水の中に飛び込まなければならないのです。
1人高いスタート台で待つ自分をみんなが注目しています。
水泳を習っている以上、ぜひ1度はこの経験をしてみませんか。
子供の成長において、なにも変え難い貴重な経験となります。

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【2019/10/06 15:38】 | Mコーチのひとこと
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不安や緊張もまた、心のメッセージ

何かをしようとするとき、不安を感じるから私たちは準備をします。
ほどほどに緊張するから集中して作業をすることができます。
それがなければ、準備不足で失敗したり、集中できずに仕事の能率が上がらなかったり
ミスをしたりする可能性が出てきます。
不安や緊張もまた、「準備をしようよ」「いまは気を張った方が良いよ」という心のメッセージなのです。
ですから、ほどほどに不安、緊張感を感じることは大切なのです。
さて、なぜ緊張するのでしょうか。1つには、普段以上に自分を「良く見せたい・大きく見せたい」という意識により緊張感は生まれます。
人は自分が思っているほど相手のことを気にしていないもの。
自分を過小評価したり、苦手や怖いと意識しすぎないこと、緊張しているのは自分だけではないと意識を変えることが大切です。
大丈夫!緊張しているのは自分だけではないですよ!


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【2019/10/06 15:34】 | 連絡事項
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プールの水入れ替えのため
9/24(火)、9/26(木)、9/27(金)の
練習はお休みとなります。
よろしくお願いいたします。

【2019/09/23 12:29】 | 連絡事項
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2学期が始まりました。
ドルフィンの練習会もいよいよ再開です!
火曜コース:9/3
木曜コース:9/5
金曜コース:9/6
みんなの元気な顔が早く見たいです。
夏休みの事も教えてくださいね('ω')ノ

【2019/09/02 19:46】 | 連絡事項
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おはようございます
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1日目も無事終了。
キャンプファイヤーの興奮も冷めやらぬ内の
就寝時間でしたが、朝早くから一日中泳いだので、
みんな横になったらあっという間に撃沈でした^^;
ドルフィンの合宿の朝は早いです(笑)

恒例の早朝練習。
朝6時半からの練習ですが、
コンメFチームは4時半起きで5時から練習開始です!

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証拠の写真('ω')
周りはまだ薄暗い中、今年はバタフライを目標にしてる上級Eチームのみんなも急遽早朝練習に参加しましたよ。

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日の出の時刻は過ぎているのですが、
緑深い山奥のキャンプ場なので、
だんだんと周りが明るくなってくる感じですねー。
他の団体さんも合宿されてますが、
さすがに泳いでいるのはウチだけです(*´∀`)

そうこうしてる内に、AチームからDチームの
みんなも起き出してきます。
例年は5時前から目が覚めてガヤガヤしてるもんですが、今年は爆睡でギリギリまで寝てる子も多く…(笑)

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朝食前に朝練なので、おにぎり食べます。

今日の練習終わりには、
合宿の成果を試す「泳力試し」があります。
合宿前にみんなで目標を決めて、
コーチ達は会議を重ね、綿密な指導案を考えました。
ただひたすら泳ぐだけの、練習メニューではなく
梅雨明け前で、寒さ対策などいろいろな事態を想定して
合宿に取り組んでいます

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初級Aチームの練習。
普段の練習会では、けのび〜バタ足までですが
合宿ではクロールを練習します!

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こちらは上級Eチーム。
泳力別に細かくチーム分けをして、
一人一人の力に合わせた指導を行いました。

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やっとww朝ごはん。

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みんなひと泳ぎした後なので、
食欲も旺盛です(´ω`)

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荷物をまとめてから、最後の練習ーー
外プールです!

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朝は少し肌寒いくらいでしたが
気温も上がり、ちょっとだけ泳ぎやすくなりました。

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1万メートルのノルマwwがある
コンメFチームは全体練習もソコソコに
泳ぎだしますヽ(・∀・)

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泳ぎ込みだけでなく、フォームも細かくチェック。

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それぞれのチームが最終チェック!

前半の練習を終えて、いよいよ泳力試しです‼︎
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2日間、7時間以上の練習の成果を試す時‼︎

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Aチーム‼︎
みんなクロールで5メートル以上泳ぎました!

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Bチーム‼︎
横呼吸をつけてクロールで25メートル。
普段は呼吸なしのクロールで10メートル程度の練習をしている子どもたち。
2日間でホントに泳げるようになりました。

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Cチーム‼︎
クロールで25メートル以上に挑戦。
練習会では泳がない25メートル以上は未知の世界。
40メートルも泳いだ子も‼︎

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Dチーム‼︎
平泳ぎ25メートル。
初めて平泳ぎを習う子もいましたが、
難しいキックを覚えました!

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Eチーム‼︎
バタフライ25メートル泳ぎきりました。
頑張った子どもたちを見て、
担当のIコーチは感動でウルウル(´ω`)

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Fチーム‼︎

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これぞ最上級クラスの泳ぎをみんなの前で
披露してくれました (^з^)-☆

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みんなイイ顔ヽ(^o^)

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お楽しみの自由泳ぎもやってーー♪
練習の時の厳しいコーチも、
この時ばかりは一緒になって遊びまくる(笑)

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お昼ごはん
オムライスでしたーー('ω')

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最後はみんなたのしみにしてた川遊び♪

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ハートの石見つけたよっ(*´∀`)♪

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今年の滝は去年以上の大当たり🎯

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修行したよ(笑)♪

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滝、楽しかった~

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河原でスイカ割りーー

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Sコーチもーー(^o^)/
みごと、割れたかどうかは…(笑)

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帰り支度をして閉会式です。
子どもたちからは「もう帰るの~??」

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コーチから泳力試しの記録証がみんなに手渡されます。
一人一人にコメントが入ってますよ。
帰ってからおうちの人にも見せてあげてくださいね♪

帰りの電車ーー
藤野から新宿まで1本です(´ω`)

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コーチはグッタリ(笑)
時間通りに新宿駅で解散となりました。

2日間の合宿、みんなホントに頑張ったね♪
そして、そのまま夏休みの学校プールも始まります。
しっかり合宿の成果が出て欲しいなぁと
コーチみんなが願っています(^人^)

以上、2日間の夏季合宿の様子をお伝えしました。

おかげさまで今年も無事に合宿を終えることができました。
付き添いでお手伝いいただいた&子ども達を送り出していただいた保護者の皆様。
練習から生活面まで、子ども達とガッツリ向き合ったコーチの皆様。
お世話になった桐花園のスタッフの皆様。
ありがとうございましたーー(^o^)/



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【2019/07/22 12:00】 | 行事報告:合宿
【タグ】 城南ドルフィン  桐花園  中延  スイミング  
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1学期が終わり夏休みに突入〜
ってなタイミングで、
今年もドルフィンの
夏季合宿が始まりました‼︎

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まずは1日目の報告です♪
まだまだ東京は梅雨の開けるって気配が
全く感じられない今日この頃です(´ω`)
 今年はこの定例練習が終わってすぐに
合宿に突入という、
最高のタイミングになりました。
定例の練習会は正味1時間ちょっとの練習で
じっくりと腰を据えて取り組むには少し中途半端な時間。
でも合宿に来れば、とにかく泳ぐ事に集中できますよー。
てな感じで、新宿駅に集合して
合宿のスタートです✌️

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みんないつも練習で顔を合わせていたり、
事前の合宿説明会で顔合わせをしていたので
みんなあっという間に仲良くなって、
行きの電車内では、周りのお客さんにも
気を遣いながら…(笑)
おしゃべりしたり、ゲームしたり。

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高尾駅から乗り換えて藤野へ向かいます!

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(笑)

バスで今年もお世話になる桐花園に向かいます!
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到着~
したらさっそく昼食です!

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お昼はハヤシライス!

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おかわりいっぱいして午後の練習に備えて力を蓄える

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開会式も行いました~

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いよいよ練習の始まりです

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準備体操!

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準備体操!

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最初は外プールでの練習~
藤野は東京と比べて少し涼しかったので
ちょっとお水が冷たかった('ω')ノ

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最初は全体で練習

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そのあと、級別に分かれて練習です。

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バタフライのクラスです。

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平泳ぎのクラスです!

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1時間集中してみっちり練習しただけあって
かなりの上達です!!

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クロール25mが目標のクラスです。

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けのび →バタ足→プル、と段階的に
丁寧に教わります。

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1回目の練習が終了。
かるくおやつをいただきます。

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2回目の練習まで少し時間が空いたので
夜のキャンプファイヤーに備えて
班ごとのレクリエーションの打ち合わせ&準備中です。

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班長さん副班長さん、
メンバーをよくまとめていましたねー

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子どもたちが率先してネタ笑づくりに取り組んでいます。

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2回目の練習です!

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今度は室内プール!
すこし暖かかった('ω')ノ

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コンメのクラスは今年も目標10000m以上!!

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お楽しみも…

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ちょっとした芸能人水泳大会(笑)

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おふろもあります。

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夕ご飯です。
ハンバーグでした~

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Iコーチはマンガ飯(笑)

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食事後はキャンプファイヤーの用意!
雨が心配ですね('ω')ノ

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Kコーチの前説の後、いよいよ「火の女神」登場!

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(なかなか火が点かない…アセアセ('_'))

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今年もフォークダンス!
マイムマイムww

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♪マイムマイムマイムの時
火が熱すぎて近寄れない(笑)

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事前に班ごとに準備した
班の出し物
「クイズ、私は誰コーチでしょう」www

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班ごとにヒントを3つ
1.コーチが好きそうな食べモノ
→全くの想像で考えていますw
2.みんなでコーチの似顔絵を描いた!
→似てるんだ、コレが(笑)
3.コーチのモノマネ
→普段コーチをどう見ているか。見てみたかったり、ちょっと不安だったり(笑)

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幼児から高学年までみんなで出題。

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第1ヒントで当てそうになる人もいましたが
ここはあえて最終ヒントまでww

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いやぁ、似顔絵は秀逸でした。

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そしてコーチの出し物ww
TT兄弟やーー
どんだけぇーーの人や
100%のアイツもニヤリww
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結局天気も持ってくれて
今年も爆笑のキャンプファイヤーでした(笑)

あすはいよいよ最終日!
全員が合宿の成果を出し切る
「泳力試し!」
朝6時起きで練習です。
コンメクラスは5時から朝練!
桐花園で合宿を始めた時からの伝統です。
ではーーー('ω')ノ

2日目に続くーー


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【2019/07/21 01:00】 | 行事報告:合宿
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7月20日~21日夏季合宿が開催されます。
心配される梅雨明けですが、ドルフィンっ子のパワーで梅雨明けしちゃいましょう!

【2019/07/15 21:39】 | 連絡事項
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